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Psicologia del rendimiento
Mindset Deportivo
El entrenamiento mental es tan importante como el fisico. Visualizacion, manejo de la presion, flow state, motivacion intrinseca y recuperacion del estres son habilidades entrenables.
💡 Tips rapidos
- 1Visualiza los movimientos antes de ejecutarlos
- 2Establece metas de proceso, no solo de resultado
- 3El self-talk positivo mejora el rendimiento
- 4Practica mindfulness para el flow state
- 5El descanso mental es parte del entrenamiento
Proximas notas de mindset deportivo en preparacion.