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cena · facil
Salmón con arroz integral y brócoli
Clásico de alto rendimiento: omega-3, carbos de calidad y verde. Simple y nutritivo.
25 min· 2 porciones· sin-gluten
Macros por porción
545
kcal
32g
proteína
26g
grasas
46g
carbos
Estimado de 4/4 ingredientes. Total: 1090 kcal.
Ingredientes
- •250 g Salmón
- •300 g Arroz integral (cocido)
- •200 g Brócoli
- •15 g Aceite de oliva
Preparación
Preparación
Cociná el arroz integral.
Sellá el salmón a la plancha 3-4 minutos por lado.
Salteá o vaporizá el brócoli.
Serví con un hilo de aceite de oliva, sal y limón.